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Monthly Archive for: "diciembre, 2015"
En Deporte Publicado

El entrenamiento mental en el deporte de alto rendimiento

El entrenamiento en el deporte profesional ha alcanzado estándares de calidad muy elevados, principalmente gracias a  la tecnología, los avances médicos, la organización y la dedicación de todos los profesionales implicados. La diferenciación en el rendimiento de un deportista viene dada por su mente, su capacidad para afrontar los momentos más complicados y generar aprendizajes de ellos. (más…)

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En Liderazgo Publicado

Ser un buen líder

Los resultados son los que marcan la calidad y el buen hacer de un líder.
Disponer de  un buen ambiente de trabajo y de confianza con los miembros del equipo facilita la obtención de excelentes resultados.

 

Para poder hacer su trabajo y liderar, el líder necesita un poder formal, otorgado por sus jefes y un reconocimiento moral por parte de sus colaboradores, que poco a poco debe ir siendo mayor. El líder tiene que empezar por construir una visión a largo plazo: ¿qué se quiere conseguir? que generará ilusión y motivación en los miembros del equipo.

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En Nutrición Publicado

La inercia en nuestros hábitos alimenticios

Somos lo que comemos y nuestros hábitos alimenticios están basados en nuestra experiencia. Nos alimentamos de la forma en la que nos han enseñado, hemos ido viendo y practicado desde que éramos pequeños hasta ahora. Además a medida que hemos ido creciendo nos hemos desarrollado como personas y hemos conectado estas costumbres alimenticias con otras rutinas en nuestro día a día. En definitiva, estamos “programados” por nuestras vivencias.

 

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