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Monthly Archive for: "enero, 2016"
En Nutrición Publicado

Actúa sobre tu alimentación

En este mundo globalizado, con cientos de impactos publicitarios al día e innumerables consejos sobre lo que debemos hacer y sobre qué hacemos mal, a menudo renunciamos, de forma poco consciente, a decidir cómo queremos alimentarnos. Nuestro estilo de vida, nuestras prioridades y obligaciones o nuestros hobbies, que en gran medida dependen de nuestra gestión del tiempo, determinan nuestra relación con la comida.

 

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En Deporte Publicado

Genera el hábito de hacer ejercicio

El ejercicio físico, en dosis moderadas, es bueno para la salud. Respecto a esto hay un consenso generalizado entre los expertos y la opinión pública. Está demostrado que la práctica deportiva regular nos ayuda, entre otros, a sentirnos mejor física y mentalmente, a liberar tensiones,  a descansar mejor o a ser menos propensos a padecer enfermedades. (más…)

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En Liderazgo Publicado

Entrevista a Jota Cuspinera

Jota Cuspinera, natural de Getxo, Bizkaia, ingeniero agrónomo. Entrenador de baloncesto con más de 25 años de experiencia, desde los infantiles de Estudiantes, donde llegó a ser director técnico de la cantera, hasta primer entrenador del Montakit Fuenlabrada donde trabaja actualmente, pasando por  el Real Madrid y la Selección Española de baloncesto como entrenador ayudante. Se define como una persona apasionada, producto de sus experiencias, que busca la excelencia en la mayoría de las cosas que hace, ilusionada por aprender y compartir cada día. (más…)

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